AI面接練習を無料で｜本番さながらのAI模擬面接ツール

練習の進め方そのものは一人でできる面接練習、質問ごとの回答例は面接対策の完全ガイドで解説しています。ここでは、このツールで練習したあとに何が返ってくるかを見ます。

練習後に返ってくる評価レポートの見本

AI面接練習では、面接が終わると、職種ごとの4つの評価軸のスコアと100点満点の総合スコア、総括・良かった点・改善点が表示されます。次に直す点が分かるので、同じ条件でもう一度練習して変化を確かめられます。

評価項目は職種によって変わります。上の見本のエンジニア職では「技術基礎力・設計思考・問題解決力・協働力」の4つ、接客・サービス職では「清潔・衛生意識」のように、その職種の面接官が見る観点が並びます。改善点として最も多く返ってくるのは「具体性（エピソードや数字）」で、指摘全体の約53%を占めます（2026年6〜10月の練習記録を集計）。

よく指摘される点と、直し方の例

練習で返ってきた改善点を種類別に見ると、次の順に多くなっています（2026年6〜10月の練習記録をAIの自動評価で集計。主な5種類）。

いちばん多い「具体性」は、次のように直せます（回答例は説明用に作った例です）。

AIの点数や講評は、合否を予測するものではなく、次に直す点を見つけるための目安です。点数そのものより、同じ質問で直した後に指摘がどう変わるかを見てください。

面接の種類ごとの使い方

このツールで選べるのは新卒と中途採用の面接で、職種は営業・エンジニア・企画マーケ・接客サービスの4つです。志望企業を入れると、その企業に合わせた質問が出ます。ほかの種類の面接は聞かれる内容が違うため、次の記事と組み合わせてください。

AIと人との練習を組み合わせる順番

AI模擬面接で回数を重ねて評価レポートの改善点を1つずつ直し（1回は10分以上が目安）、最後に大学のキャリアセンターやハローワーク、転職エージェントなど人との模擬面接で受け答えの印象を確かめる、という順番がおすすめです。録画は見返すだけでなく、音声を文字に起こして、口ぐせ（えー・あのー）の回数や1つの回答の長さ（1分前後が目安）を数えると、直す点が具体的になります。撮影の仕方は一人でできる面接練習、ハローワークの面接練習もあわせてどうぞ。

ChatGPTなどの汎用AIで面接練習する方法

ChatGPT・Gemini・Claude などの対話AIも、面接官の役を頼めば練習相手になります。ただし、質問の数や時間の区切り、どの観点で評価するかは自分で指示しないと決まりません。次のような頼み方をすると、本番に近い流れで練習できます（〇〇の部分は自分の条件に書き換えてください）。

新卒の面接の頼み方

あなたは〇〇株式会社の人事担当の面接官です。私は新卒で営業職に応募しています。
・質問は1つずつ出してください。私が答えたら、その答えの具体的なエピソードを深掘りする質問を1つしてください。
・5問が終わったら、「結論から話しているか」「具体的なエピソードや数字があるか」「志望理由がこの会社に合っているか」の3点で、良かった点と直す点を伝えてください。
・では、最初の質問から始めてください。

転職（中途採用）の面接の頼み方

あなたは〇〇株式会社の現場の責任者で、中途採用の面接官です。下に私の職務経歴を貼ります。
・経歴の中から、成果の根拠と、うまくいかなかった経験を中心に、質問を1つずつしてください。
・転職の理由と、入社後にやりたいことも必ず聞いてください。
・最後に、評価が高い点と、答えが弱かった点を3つずつ教えてください。
（ここに職務経歴を貼る）

汎用AIに貼る職務経歴やESには、会社の機密や他人の個人情報を入れないようにしましょう。声に出して答える練習や、職種別の評価レポートが欲しいときは、このページのAI面接練習を使ってください。

録画と入力した情報の扱い

練習を始める前に、何が保存され、どう使われるかを確認しておきましょう。プライバシーポリシーに書かれている内容は次のとおりです。

• 練習中の音声と映像は、表情や話し方の分析と、本人が後から振り返るための録画に使われます。必須なのはマイクだけで、カメラは任意です。
• 氏名・メールアドレス・学校名などの入力内容と、面接の対話・評価の結果が保存されます。メールアドレスは、前回の続きから練習するための本人の識別に使われます。
• 練習を始めるには、連携先（国外の事業者を含むことがあります）への情報提供への同意が必要です。情報は、同意した範囲で、就職・キャリアに役立つ機会の案内のために渡されます。
• 保存された情報は、info@crystal-method.com に連絡すると削除を依頼できます。